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2026-04-29 13:07:00
長時間農作業をしたら膝が痛くなりました。どうすればよいですか？
まずは、痛みが取れるまで無理な運動や、仕事は控えてください。無理をすると公開をする事態になることがあります。
また２~３日安静にすることでかなり回復する場合も多々あります。
そしてその上でできるだけ早く医療機関を受診してください。
考えられる限り評判の良いお医者さんを選んでください。
医療機関を受けるまでの間は冷シップなどで冷やしたり安静にして下さい。
またサポーターもしてみて楽だったらつけてみてください。
知識があればテーピングも有効です。
ただしこれらの方法も状態が悪化するようならやめてください。
我流はおすすめしないので医療機関を受診してください。
受診が遅れると手遅れになる症状だった場合に後悔することなります。
そして、そのあとで、当院や接骨院などを受けたい場合はお医者さんに相談のうえで行ってください。
